De training Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om in contact met jezelf te zijn en blijven bij de communicatie met anderen. De meditatieve yin yoga en de mindfulness oefeningen helpen mij keer op keer om lichamelijk in te checken. Welke emoties ervaar ik in mijn lijf? Wat zijn mijn daaraan verbonden behoeften? En wat wil ik daarover communiceren met een ander? Communiceren vanuit deze realisaties verloopt meestal zoveel prettiger.
