Waarom mediteer je en wat kun je eraan hebben? Volgens Susan Smit en Yuval Noah Harari gaat het om het doorzien van patronen, ontwikkelen van compassie en terugkeren naar de realiteit, zoals zij inspirerend deelden in de podcast Het Uur.
"Twaalf jaar geleden volgde ik met tegenzin een Insight Dialogue retraite, maar het bleek een van de meest onthullende retraites in mijn beoefening. Deze interpersoonlijke mindfulness hielp me patronen en emoties te ontdekken die ik tijdens stilteretraites miste."
Mindfulness is geen einddoel, maar een vaardigheid die ons dagelijks ondersteunt. In deze blog: Hoe helpt mindfulness bij bewuster communiceren en hoe kunnen we dit in onze relaties integreren.
Recent onderzoek toont aan dat mindfulness in leiderschap cruciaal is voor het creëren van een positieve werkcultuur en sterke werkrelaties.
Het Interpersonal Mindfulness Program (IMP) ondersteunt zorgprofessionals bij het versterken van mindful aanwezigheid en het verminderen van empathiemoeheid.
We zijn superblij en trots dat onze opleiding Mindfulness Verdiepen en Mindful Communiceren (MVMC) als eerste is geaccrediteerd door het Mindfulness Register! 🎉