Training
Tijdens de training ‘Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren’ (MVMC) verdiep en vergroot je je mindfulness vaardigheden. Een essentieel onderdeel van deze training is het toepassen van mindfulness in communicatie, wat je persoonlijke en professionele relaties verrijkt. De training is een logische vervolgstap voor iedereen die de 8-weekse mindfulness training heeft gevolgd of op een andere manier kennis heeft gemaakt met meditatie en nu mindfulness wil integreren in het leven, voorbij de meditatiemat.
Opleiding
De mindfulness opleiding ‘Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren’ biedt een praktische en verdiepende nascholing voor mindfulness trainers, professionals die met mensen werken, en iedereen die zijn mindfulness-vaardigheden wil verdiepen. De opleiding is ontwikkeld door Zohair Elabd, in samenwerking met Frits Koster en Lidewij Severins.
Opleiding
De mindfulness opleiding ‘Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren’ biedt een praktische en verdiepende nascholing voor mindfulness trainers, professionals die met mensen werken, en iedereen die zijn mindfulness-vaardigheden wil verdiepen. De opleiding is ontwikkeld door Zohair Elabd, in samenwerking met Frits Koster en Lidewij Severins.
Opleiders
In Nederland wordt de opleiding verzorgd door de volgende leraren
Zohair Elabd
Ontwikkelaar, internationaal opleider en supervisor MVMC, mindfulness trainer (MBSR/MBCT)
Frits Koster
Auteur, meditatieleraar, en co-ontwikkelaar van Mindfulness-Based Compasionatte Living (MBCL)
Lidewij Severins
Medeoprichter en yogadocente bij Yoga Circle, doula en familieopsteller
De training herinnerde me eraan dat mindful communiceren meer is dan luisteren. Het is een open aanwezigheid bij de ander, zonder oordeel en met de bereidheid om te horen wat zich 'tussen de woorden' afspeelt. Het gebruik van Geweldloze Communicatie liet me zien hoe krachtig het is om je behoeften empathisch te uiten. Daarnaast bracht Yin Yoga me dieper in contact met mijn lichaam, waardoor mijn communicatiepraktijk rustiger en gegronder werd. Deze training biedt prachtige ruimte voor groei, zowel in relaties als in zelfinzicht.
Eric
Het deelnemen aan het “Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren ” programma heeft me geholpen nieuwe, diepere lagen van mindfulness te ontdekken, vooral in de context van communicatie. Hoewel mijn eerdere mindfulness-ervaringen een waardevolle basis vormden, liet deze training me zien hoe subtiele aspecten van aanwezigheid de kwaliteit van menselijke relaties kunnen transformeren.
Bas
Het zorgvuldig samengestelde programma heeft me doen inzien hoeveel er nog te leren valt over communicatie. Het is een immense, onvoorspelbare wereld, waarin elke ontmoeting met een ander mens uniek is. Tijdens de opleiding besefte ik hoe essentieel de ander is: een mens met gevoelens, behoeften en uitdagingen. We verlangen allemaal naar gezien en erkend worden. Wat ik heb geleerd heeft mijn nieuwsgierigheid naar communicatie verder aangewakkerd, en ik voel me vereerd deze kennis te mogen delen.
Marjanne
De opleiding heeft mijn toolkit als trainer en therapeut enorm verrijkt. Het bracht me nieuwe technieken zoals meditaties voor relaties, mindful communicatie, Yoga Nidra en Yin Yoga. Het gaf me echter ook iets subtielers en minstens zo waardevols: ontbrekende puzzelstukjes die mijn werk completer, zachter en meer vanuit het hart maken. Voor het eerst voelt mijn werk volledig ‘van mijzelf’ en ik weet dat ik nu de juiste weg insla. Ik handel meer in lijn met mijn waarden, behoeften en gevoelens. Hiervoor ben ik enorm dankbaar.
Anna
Na de MBSR-training volgde ik de MVMC-training, waarin ik meditaties, yin yoga en yoga nidra leerde kennen. Ik vond het vooral mooi om juist in contact met anderen mindful te zijn. Ik leerde emoties en fysieke sensaties in gesprekken toe te laten en mezelf kwetsbaar op te stellen. Emoties te zien als uitdrukking van behoeften en oefende met non-violent- en greenzone communication. De positieve feedback uit de groep versterkt mijn hoop dat deze benadering de wereld mooier kan maken!
Rebekka
De training MVMC is een heel mooi vervolg op de 8-weekse basistraining. Je leert in korte tijd meditatie te verdiepen middels kalmte-beoefening. De inzichten die je krijgt in hoe mensen met elkaar communiceren, vond ik heel erg verrassend. Door zowel in de trainingsruimte als in het dagelijks leven oefeningen te doen, ondervind je aan den lijve wat er eigenlijk precies gebeurt als je wel of niet mindful communiceert. Ik raad deze vervolgtraining van harte aan; het heeft mij veel inzichten gebracht!
Manon
Dit is een van de beste opleidingen die ik in mijn 60 jarige bestaan heb meegemaakt. Een ijzersterke training en opleiding MVMC, buitengewoon praktisch toepasbaar, gegeven door leraren die weten te boeien en de lesstof zo duidelijk aanbieden dat het mij makkelijk maakt een goede training te kunnen neerzetten. Ik voel mij 100% gefaciliteerd. Mijn dank daarvoor!
Wil
De opleidingsdagen waren mij zeer waardevol. En de training een prachtig, liefdevol geschenk. Ik kijk er naar uit de training in de toekomst te mogen delen en zo een bijdrage te leveren aan harmonie, verbinding en (zelf)liefde.
Charlene
Een mindfulness opleiding waarin ik in korte tijd heel veel leerde. Dit ging zo vanuit plezier, speelsheid en vertrouwen, dat ik het niet als hard werken heb ervaren.
Marleen
De opleiding MVMC biedt een gereedschapskist vol mindfulness- en communicatietechnieken. Met alle achtergrondinformatie die je meekrijgt, heb je als trainer alle mogelijkheden om je ook na de opleiding verder te verdiepen.
Judith
Aankomende evenementen
Wetenschappelijk onderzoek
Het MVMC-programma is wetenschappelijk onderbouwd. Een tweejarige studie waaraan deelnemers meededen toont significante verbeteringen. Op onze wetenschapspagina vind je meer informatie over het onderzoek en andere relevante mindfulness studies. Lees meer
Mindful communiceren
"Twaalf jaar geleden volgde ik met tegenzin een Insight Dialogue retraite, maar het bleek een van de meest onthullende retraites in mijn beoefening. Deze interpersoonlijke mindfulness hielp me patronen en emoties te ontdekken die ik tijdens stilteretraites miste."
Van meditatie naar communicatie: Mindfulness in onze relaties
Mindfulness is geen einddoel, maar een vaardigheid die ons dagelijks ondersteunt. In deze blog: Hoe helpt mindfulness bij bewuster communiceren en hoe kunnen we dit in onze relaties integreren.
Aandachtige communicatie in leiderschap: de kracht van mindfulness
Recent onderzoek toont aan dat mindfulness in leiderschap cruciaal is voor het creëren van een positieve werkcultuur en sterke werkrelaties.
Training & Opleiding
Zowel voor particulieren als professionals
Gerenommeerd team
Professionele en hooggekwalificeerde trainers & opleiders
Geaccrediteerd
Onze programma’s zijn geaccrediteerd en wetenschappelijk getoetst